朝 10:30 ミルクパン粥 ささみ入りお麩のスープ 昼 14:30 五目粥 豆腐のトマトあんかけ 夜 18:30 タイ粥 茄子のヨーグルトあえ 全体的に野菜不足でしょうか?明日はお出かけなのでBFを調達。晩はしっかり野菜を補充します。
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