朝 9:00 しらすごはん ほうれん草のおひたし バナナ（写ってないけど） 昼 14:00 白身魚とワカメのうどん ブロッコリーと納豆のサラダ 晩 19:00 ごはん＋緑黄色野菜ふりかけ 豆腐のトマトあんかけ かぼちゃの煮物 今日は食事の後ミルクを欲しがらなかったの…